Nun, so einfach ist es zwar nicht, aber an einer Reihe Studien aus Japan kommt die gesundheitsorientierte Apfel-Fraktion nicht vorbei! Diese Studien zeigen nachweisbare Vorteile von polyphenolreicher dunkler Schokolade für die kognitive Gehirnfunktion. Eine der Studien untersucht die Auswirkungen auf die kognitive Leistung, während die andere die Auswirkungen auf die Hirnaktivität untersucht.
Strahlende Haut, ein verbessertes Stoffwechselverhalten, bessere Stimmung und mehr Energie sind nur einige Beispiele!
In unserem ersten Artikel haben wir uns der Darmgesundheit gewidmet, welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat, wenn du gezielt etwas zur Verbesserung deines Darms und seiner Tätigkeit unternimmst. In diesem Text widmen wir uns entsprechenden Maßnahmen, die auf deine Darmgesundheit einzahlen.
Strahlende Haut, ein verbessertes Stoffwechselverhalten, bessere Stimmung und mehr Energie sind nur einige Beispiele!
Auf den sozialen Medien, in der Forschung und in praktisch jedem Bereich der Wellness-Welt wird viel darüber gesprochen, wie wichtig eine gesunde Darmflora ist. Von probiotischen und präbiotischen Lebensmitteln bis hin zur Verbindung zwischen Darm und Gehirn und pflanzlichen Ernährungsweisen – es besteht kein Zweifel, dass deine Darmgesundheit ein integraler Bestandteil deines allgemeinen Wohlbefindens ist. Mit immer mehr Forschungsergebnissen wird immer deutlicher, dass die Verbesserung deiner Darmgesundheit zu einer Vielzahl lebensverändernder Vorteile führen kann. Erfahre im Folgenden, was passiert, wenn du deine Darmgesundheit verbesserst, welche Anzeichen darauf hinweisen, dass du Unterstützung benötigst, und einfache Tipps, wie du deine Darmgesundheit in deinen Alltag integrieren kannst!
Nutze bewusstes Atmen und Summen, um dein Nervensystem zu beruhigen und deine Energie zu steigern. Diese Techniken fördern deine mentale Stärke und verbessern deine Stressresistenz. Finde heraus, wie Summen deinen Alltag positiv verändern kann!
Ein Forschungsteam unter der Leitung der University of California, Irvine, hat einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Schlafapnoe-Ereignissen während Rapid Eye Movement Schlafphase (REM) und der Beeinträchtigung des verbalen Gedächtnisses bei älteren Erwachsenen, aufgedeckt.